W sobotę 25 września odbyło się pierwsze spotkanie z uczestnikami kursu „Kryzys – szansą na zmiany”, w ramach realizowanego przez nasze Stowarzyszenie projektu miejskiego, współfinansowanego przez Miasto Szczecin.
Warsztaty psychologiczne „Praktyka nadziei – jak żyć z podstawową ufnością i nie poddać się beznadziei” przeprowadzone w Technoparku Pomerania, składały się z części wykładowej oraz ćwiczeń. Spotkanie prowadziła mgr Marzena Piechowska psycholog – psychoterapeuta. Każdy uczestnik otrzymał materiały szkoleniowe, pomagające skrupulatnie przeanalizować problem z jakim obecnie się zmaga oraz poczuć w sobie siłę, aby postawić pierwszy krok do jego rozwiązania.
Podczas kursu wzmacnialiśmy m.in. zaufanie do siebie i innych, poczucie sprawczości i bezpieczeństwa, odkrywaliśmy swoje zasoby i mocne strony, dostrzegaliśmy szanse w kryzysowej sytuacji, poznawaliśmy style przywiązania, które mogą negatywnie wpływać na tworzenie relacji i opóźniać wyjście z kryzysu, odkrywaliśmy swoje wartości, które kierunkują i nadają sens naszemu życiu. Uczestnicy spotkania zostali uzbrojeni nie tylko w wiedzę psychologiczną, ale również neurobiologiczną. Dodatkowo poznali narzędzia radzenia sobie ze stresem podczas treningu uważności.
Wszystkim uczestnikom warsztatów dziękujemy za wspólną pracę i pełne zaangażowanie.
Trzymamy za Was kciuki! Do zobaczenia 16 października 😉
Jeżeli jeszcze nie brałeś udziału w warsztatach psychologicznych, a chciałbyś do nas dołączyć – zapraszamy do zapisów pod numerem telefonu 737 333 122.
